こんにちは。
私は今、毎朝起きるとすぐにやっていることがあります。
「頭に浮かんでくる事を、そのまんまノートに書き出していく」というものです。
理由は「頭をスッキリさせるため」
1日10分程度、ノート1ページやったら終了。
うーん、なんのこっちゃ。
モーニングページって言うらしいのです。
本当はやり方がキチンと決まっていて、もっとしっかりとした内容です。
だいぶ自分の都合に合わせてアレンジしてます。
実は、いろんな事を始めてみるキッカケになったのが、コレなんです。
何かの話で「これ脳のデトックスになるらしい」と聞いて、ちょうどその頃、いろんな事で頭の中がゴチャゴチャしてた時だったから､､､
「試しにちっとやってみるかな」
な〜んて軽い気持ちで始めてみたら、何故か続いてしまいました。(あら、不思議)
最初のノートを見たら6月から始めてました。
この頃は２ページ半も書いてました(スゲー)
「ずっとやりたかったことを、やりなさい」
って本に紹介されている内容です。
が､､､残念ながら読んだことがありません。
この本には他にも幾つか紹介されてる事があって、全部は自分には難しそうだなって思ったから。
きっと読んでみるといろんな発見もあるのでしょうが、
まぁそのうち、機会があれば､､､(あるのかな？)
私はコレをするようになってから、頭がスッキリするようになった感じがしてます。
もうスッキリ過ぎて、もはや空っぽ､､､(オイ)
きっと、このスッキリ感が気持ち良くて続いているんだと思います。
たぶん、まだまだ継続できそうです。
今回はたまたま上手くいった話でした。
普段は、なかなか上手くいかない(失敗したり、続かない)事の方が多いんですけどねぇ､､､
まぁ俺だもん、しょーがないぜ！
それではまた。
