こんにちは。 「日課にできたら良いな」と軽く気持ちで始めたジョギングと筋トレ(？)ですが､､､ 不思議なことに、本当に日課となりつつあります。 これは大変喜ばしい事なのですが､､､ 実は少し問題が発生しました。 何か、いつも体が痛い。例えば背中や腰、あ…