こんにちは。
昨夜は結構強い雨が降りました。
寝る前にストレッチをしていた時も、雨の音が室内に入って来ていました。
私は小さい頃から、雨の音を聞きながら布団の中に入っているのが好きでした。
それは今でも変わっていませんが､､､
どうやら、そう感じるのは私だけではないみたいですね。
雨の音と安眠、リラックスに関する情報がたくさんあります。
「高周波」「1/fゆらぎ」なんかの効果が科学的に実証されてますよ、みたいな事がそこら中に載っています。
理由を読めば納得「よし。わかった！」となる。
ホントいろいろ勉強になります。
そんな雨の音、私にとって安眠、リラックスにどれほど効果があるかと言えば､､､
「布団に入ると朝になってる」くらい。
すいません､､､最近寝付きが良すぎて全く聞くどころではなかったです。
以前は雨の音をしばらく聞きながら、自然と眠りに着く感じでした。
雨の音聞くのが好きだったし、落ち着けるし、そんな時間も良かったのですが。
ところが今は、布団の中で一日を振り返る間もなく､､､落ちてしまってます。
ありがたいと言えばありがたい。
早起きして体動かしてるおかげかわからないけど、少しづついろんな事が変化してきてる気がする。
うーーーん、気のせいかもしれないけど､､､
雨の音はストレッチしながら楽しみたいと思います。
小さい頃、雪が降る夜も好きでした。
たぶん直接聞こえないはずなのに、ボサッボサッとかパサパサみたいな音が聞こえてる気がしてた。
実際のところ、雪が音を吸収するから無音のはずなんですけどね､､､
それではまた。
