こんにちは。
今年から始めたことの一つに筋トレがあります。
筋トレなんて言ってもただの腕立て伏せです。
しかも、かなりゆる〜い感じ。
へぇ、なんで急に筋トレなんか始めたの？
それは、「筋トレいいよ」って聞いたから。
じゃあ、「一体全体何がいいの」と聞かれても、
私、ちょっと説明できる自信がありません。
もう、理由なんてどうでも良かったんです。
「なんか、いいって言うからやってみよう」
ただこれだけです。
「コイツ、やっぱりなんも考えてないですぜ」
えぇ。いつものことです。
まぁそんな感じで始めたので、最初のうちは1日の目標、だいぶゆるめに設定します。
腕立て伏せは、1日1回以上すること。
うん大丈夫､､､これなら多分、続くでしょう。
1回でも、できていればOK！ですからね。
とはいえ、さすがの私でも1回で終わりなんてことはありません！
もう最初から5回とか(うん､､､がんばったね､､､)
今は、そこからドンドン回数が増えてます！
いつか連続50回とか100回なんて感じできれば良いなって思います。
そうなれば1日の目標は設定し直しです！
1日30回以上だな。
自分にはいつも優しくありたいですからね。
だいぶゆるい筋トレ(それって筋トレなの？)なので、きっと何がいいのか、いつまで経ってもわからない気がします。
マッチョになったらわかるのかなぁ？
ただ、ずーっと続けられたらかなり自信は付きそうですね。がんばろっと。
それではまた。
