こんにちは 今朝はどんより曇り空。 それでも雨は降らなさそうなので いつものようにジョギングへレッツらGO！ 最近は日の出も早くなったから 街灯なんかなんもない田んぼの脇の砂利道も 一つの選択肢に入ってきた。 まだギリギリ2月なんだけど ぜーんぜん雪…

こんにちは。 今朝はガッツリ冷え込みました。 ジョギングしてる途中、 「手袋欲しーーー」 ってなるくらい寒い寒い､､､ 気温の変化が激し過ぎます。 おぉ、かろうじて二桁ですね(7時の気温ですが) 毎朝楽しんでいるジョギング、ですが､､､ 最近、走ってる間ず…

こんにちは。 9月から再開したジョギング。 平日だけですが、天気にも恵まれ、毎日欠かさず走ってます。 夜中土砂降りでも明け方にはちゃんと雨が止んでるんですよねぇ。不思議だけど。 今朝もだったんですが､､､ でも、すぐに道路は乾き始めました。 砂利道…

こんにちは。 9月に入ったタイミングで再開したジョギング。 平日はお休みすることなく続けています。 7月の後半から約一月、暑いから走ってなくて､､､ ちょっと間隔が空いただけでだいぶ走れなくなりました。途中、少し歩いたり写真撮ったりしながら、徐々に…

こんにちは。 最近、晴天の朝にジョギングするのが厳して､､､ ジョギングに散歩を組み合わせたり自転車に乗ってみたりと、無理しない程度にカラダを動かすようにしています。 自転車は行動範囲が一気に広がるので、それだけで楽しく感じるし、散歩はボーーっ…

こんにちは。 本日は土曜日ですが、通常出勤日でした。 そんで残念なことに生憎の空模様。 こればっかりは仕方ないですね。 ポツポツと雨が降っているので、いつもの新幹線高架下を「ぐるぐる走ったり、スクワットしたり」 いつもと変わらず、少し体を動かし…

こんにちは。 今日も朝から良い天気。ジョギングも走り始めは爽やかでいい気持ち。ずーっとこのままでいて欲しいんですけど､､､ もちろん、そんな訳にはいかないですね。太陽の上昇に合わせて気温も少しづつ上がっていきます。 これからの時期、すぐに暑くな…

こんにちは。 今日は朝から曇り空。とりあえず雨が降る様子はなさそうなのでジョギングに行ってきました。 走り始めは涼しくて気持ちが良かったんですが、割とすぐに気温と湿度が上昇､､､ じとーーって感じになってしまいました。 暑さはそんなに苦手じゃない…

こんにちは。 この前の日曜日は、もう朝から気分が高揚してしまい､､､ ついつい日課は疎かに、ジョギングはお休みに、となってしまいました､､､ 月曜日から気持ちを切り替えて、いつも通りの朝活に戻してます。 そんな訳で、今朝もジョギングしてきました。 今…

こんにちは。 最近、毎朝楽しく取り組んでいるジョギングに、少しばかり変化が起きてきました。もともと朝散歩だったのがジョギングに変化していった経緯もあるので「またか」って感じもしますが、今回は良くない変化。 ジョギングの何が変化したの？ってい…

こんにちは。 今朝は前回のブログで予告しました、 「ジョギング中に瞑想」を実践してきました。 まずは外の様子を確認､､､少し曇り空です。 なんと天使の梯子が見えています(やったね！) 先日、いつも読ませて頂いているブロガーさんの 天使の梯子 の記事を…

こんにちは。 ここだけの話しなんですが､､､ 私は今、ジョギングにハマっています。 毎朝起きたらまず外を眺め、外の様子に一喜一憂してしまうほどです。 (ジョギングできるかどうかですね) 「ジョギングのどこがそんなに良いんだい？」などと思われるかもし…